90% Não treinam, os 10% que treinam, reclama e dizem ser o pior treino da semana.
Bom pessoal, os que treinam comigo sabem que dou muita relevancia a este treino pois o considero o mais importante, pelas alterações sofridas pelo organismo durante e principalmente após a sessão de treinamento.
Nada melhor do que um DropSet pra iniciar a semana rindo a toa...
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